如何有效的激勵(lì)自己

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有些話我們可以說給別人聽，安慰鼓勵(lì)他們，卻很難說服自己。人往往就是這樣有辦法勸服他們沒能力搞定自己。如何才能有效地激勵(lì)自己？
    我聽到的一個(gè)有創(chuàng)意的“勵(lì)志方法”來自于一位中科院院士。他在一次講座中說，因?yàn)榧依锬菚r(shí)沒有鬧鐘，為了早起讀書，他創(chuàng)造出“尿療法”，就是睡覺前喝一大杯水，讓自己被尿意喚醒，然后讀書。聽到這個(gè)方法后，我馬上聯(lián)想到成語“頭懸梁，錐刺股”，但比較起來，顯然是“尿療法”更有幽默感。雖然現(xiàn)在的手機(jī)都有鬧鐘功能，但意志薄弱的時(shí)候，把手機(jī)藏進(jìn)被子，因而錯(cuò)過時(shí)間的事情也不是沒有。在一次需要凌晨四點(diǎn)起床的時(shí)候，為了雙保險(xiǎn)，我嘗試過一次“尿療法”，睡前喝了一杯水，結(jié)果慘敗，凌晨2點(diǎn)半就起來了。這時(shí)我才意識(shí)到，“尿療法”的操作并不簡(jiǎn)單，喝多少水，幾點(diǎn)喝，才能確保在幾點(diǎn)起，是長期實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，不是我這種偶爾為之的人能夠效仿的。找到一個(gè)方法，防止自己把鬧鐘藏進(jìn)被子，才是我最需要的，比如，設(shè)十次鬧鐘等等。
    想到“招數(shù)”這個(gè)題目，是因?yàn)槲矣X得為什么有的人心想事成了，有的人光想不成，區(qū)別很可能在于前者找到了方法，而后者沒找到。而在“想法”這個(gè)步驟上，大家其實(shí)都是半斤八兩。
    拿寫專欄來說吧。這個(gè)活兒看上去簡(jiǎn)單，但每周準(zhǔn)點(diǎn)交一篇，并非易事。一個(gè)經(jīng)常發(fā)生的情況就是，坐在電腦前好幾個(gè)小時(shí)，網(wǎng)上都繞地球好幾圈了，還是沒寫出來。我的辦法是，一旦出現(xiàn)這種情況，就給自己放一天假，哪兒涼快哪兒呆著去，堅(jiān)決扔掉這個(gè)任務(wù)?？磦€(gè)電影，在網(wǎng)上毫無目的毫無任務(wù)地閑逛，都可以減輕那種想寫又寫不出的焦灼感。而一天的輕松過后，一種小小的內(nèi)疚感就會(huì)浮出腦海，并進(jìn)而推動(dòng)寫作效率。
    這種方法類似于“自我催眠”。行為學(xué)家丹-艾瑞里在強(qiáng)迫自己吃一種試驗(yàn)階段的新藥治病時(shí)，采用了“DVD”療法。為了抵抗頭痛的副作用，他在剛吃完藥、副作用還沒發(fā)作時(shí)，就用最舒服的姿勢(shì)看平時(shí)“舍不得”看的DVD，給自己制造一種“吃了藥才有DVD看”的假象。當(dāng)然“騙自己”最根本的前提還是自律，如果你買了DVD卻無法摒到吃藥的時(shí)候看呢？如果你放了一天羊，卻沒發(fā)現(xiàn)有什么內(nèi)疚感呢？
    這些方法都是相當(dāng)個(gè)性化的。我有位畫家朋友為了畫出一個(gè)展覽的作品，整整四個(gè)月把自己關(guān)在工作室里，期間有好幾次相當(dāng)誘人的娛樂邀約，均被拒絕。如果我是他，可能會(huì)使用錄音電話：“對(duì)不起，我有事不能去”之類。因?yàn)槿绻俏冶救私?，很可能就出去玩了，不管?dāng)初下過什么海誓山盟。
    先搞定自己，再去搞定世界。安內(nèi)之后，才可以更堅(jiān)定地攘外。而對(duì)付世界的方法，我想做商務(wù)、做管理的人可能更高明。
    對(duì)付自己往往說說容易，做起來卻很難。什么"尿療法",面壁思過這些怪招都用上了，歸結(jié)到底，能否成功還要看自己是否堅(jiān)持的住。做為一個(gè)企業(yè)的管理者大抵也是如此，想要激勵(lì)員工，讓他們?nèi)娜鉃楣局?，先激?lì)自己成為一個(gè)合格的管理者。

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