焦慮感導致全職太太回歸職場

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當今，隨著物價上漲、孩子長大，許多全職媽媽都面臨重返職場的問題，這時才發(fā)現找一份合適的工作很難，即使找到工作因為技能落后也很難應付。在巨大的壓力和挑戰(zhàn)下，全職太太返職前該怎樣應對并做好哪些準備呢？
    從目前來看，現在的全職太太可以分為三種類型，就業(yè)專家向陽生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃導師閆嶺表示：
    首先是被迫性。這種類型大多是因家庭、生活等原因不得不在家里做全職太太；
    其次是逃避型。很多女性在職場當中不愿意面對壓力，而選擇逃避職場，留守家中；
    第三是享受型。這類人群多是家庭條件很好，喜歡在家里生活的女性。
    在這三種類型當中，逃避型則是最為典型和普遍的現狀，也是返回職場率較高的人群。這種逃避型人群回到家庭當中，從回歸家庭開始，會產生困擾，來自家庭的困惑，由于角色轉變，和家人情感關系的困擾，心態(tài)方面的困擾等等會集中出現。一旦困擾沒有及時釋放，很容易產生焦慮，這種脫離職場邊緣化的焦慮，會導致越來越多的全職太太回歸職場。
    回歸職場首先要調整好心態(tài)
    對于全職太太來說，在返職場時應該做些什么準備？西安英之輔語言培訓中心人力資源部經理田淼文表示，對于重新返回職場的全職太太來說，首先要調整好心態(tài)，從單一家庭環(huán)境，重新投入社會需要建立新的人際關系，而這對于長期居家的全職太太來說，有一定的難度，調整好心態(tài)是返職當中很重要的環(huán)節(jié)；
    其次，專業(yè)技能的再學習，也是不小的挑戰(zhàn)，田淼文表示，隨著社會快速發(fā)展，很多知識也在更新變化，所以，對于能力強的人來說，返回職場后，可以將定位提高。但對于大部分返回職場的全職太太來說，應該給自己一個適應和接受的過程。
    其次，安利陜西分公司公共事務主任李麗娜提醒，對于返回職場的全職太太來說，一般都會有一到兩年的過渡期，所以在過渡期當中，將角色定在學習的層面，盡量避免和以前的輝煌對比，待過渡期之后，可以將自己的規(guī)劃重新定位，更深、更細致化。
    準全職太太要為未來做儲備
    如果是在職場中處于低迷時期，選擇全職太太的生活，只是短期，就需要提前做一些準備，閆嶺老師表示，首先，做好時間和目標的規(guī)劃。做全職太太的時候，就應該提前規(guī)劃，明確這段空白期需要多長時間；其次，在空白期當中要做好相應的準備和充電。
    閆嶺表示，這個階段一定不要脫離外界的環(huán)境。最后，學會適應角色轉變，為下一站的職業(yè)目標提升做好準備。本報記者賈瑞芳
    調查數據
    約40%主婦擔心“與社會脫節(jié)太久，有危機感”
    調查顯示，全職主婦重回職場的原因主要集中于以下三方面：約40%的主婦擔心“與社會脫節(jié)太久，有危機感”，26%的人覺得家庭事務無法體現自身價值，還有22%是因為孩子長大，空閑時間增多。
    提及再就業(yè)最大困難，超過半數的全職主婦認為是與社會人脈疏遠，就業(yè)競爭力下降，1/4的主婦則擔心合適崗位不多；此外，約有12%的主婦認為是心態(tài)問題，如缺乏自信，工作斗志減弱等。
    在職業(yè)選擇方面，超過六成的主婦認為就業(yè)前最需要更新知識結構、進行培訓，18%左右的人覺得心理調適更重要；而10%的人認為調整生活規(guī)律最難。
    復出準備
    五空白需補充
    從社會心理學的角度分析，任何一個長期不工作的人在復出中都會遇到困難，所以把自己看做一個
    職場新人，也許會更好。
    調整生活規(guī)律
    全職太太在入職前不妨提前進行預練，為自己制定一份規(guī)律的作息計劃，也可以在入職之前先做一些兼職工作，在非正式的狀態(tài)下體驗職場。
    更新知識結構
    某獵頭公司經理認為，對于脫離職場兩年以上的全職太太來說，很有必要在入職前參加一些培訓或者研討會等，來完成知識更新，補足知識斷層。同時這對自信心不足的人來說，也是一個充實自信的過程。
    重建人際關系
    全職太太重新進入職場后，就不得不面臨復雜的人際關系，而擁有良好的人際關系，往往是為自己贏得職場加分的重要因素之一。
    保持空杯心態(tài)
    全職太太們需要正視自己的職業(yè)空白期，重入職場時，將自己當成一名入職新人，以謙恭的姿態(tài)快速融入職場，持著樂觀開放的心態(tài)對待新的工作平臺。
    做好職業(yè)規(guī)劃
    在求職前，不妨先問清楚自己的優(yōu)勢在哪，能在怎樣的平臺實現職業(yè)目標，未來三到五年的職業(yè)發(fā)展路徑如何等，找出答案，制定出清晰的規(guī)劃。要知道，對自我有著明確職業(yè)規(guī)劃的求職者，他們的簡歷往往更有“戰(zhàn)斗力”，目標更明確，更容易得到HR的青睞。
    復出保障
    養(yǎng)老險與醫(yī)?？勺岳U
    如果不是長期做全職太太的話，不用太擔心養(yǎng)老保險，因為繳滿15年即可領取養(yǎng)老金，可以在重新投入工作后繼續(xù)繳納。
    全職主婦屬于自由職業(yè)者，只能參加養(yǎng)老保險和醫(yī)療保險，這兩項保險的繳納，有具體規(guī)定。
    養(yǎng)老保險：帶上本人身份證、失業(yè)證和兩張一寸照片，到當地社保中心的營業(yè)窗口辦理。
    醫(yī)療保險：辦完養(yǎng)老保險手續(xù)后，帶著上述材料和辦好的養(yǎng)老保險手冊，到當地的醫(yī)保中心的營業(yè)窗口辦理。按照規(guī)定正常繳費即可。
    外地保險可以轉到戶口所在地社保局繼續(xù)繳納。
    要是轉回戶口所在地不想以個人名義繳納，可以暫停。
    全職主婦復出后，即可督促單位申請屬于個人的專項賬戶，繳納社會保險，即“五險一金”。養(yǎng)老保險和醫(yī)療保險可以從入職前的個人繳納狀態(tài)回到企業(yè)和個人共同繳納狀態(tài)，其他幾項福利在入職后，按照有關政策規(guī)定續(xù)接在原單位時的繳納記錄繼續(xù)繳納即可。
    優(yōu)勢盤點
    職場媽媽5大優(yōu)點
    1.女性職工的生育問題一直是用人單位比較擔憂的，職場媽媽使企業(yè)沒有后顧之憂。
    2.職場媽媽比未生育女性有更強的責任，更追求工作穩(wěn)定性，跳槽幾率相對較少。
    3.選擇重新回歸職場的全職太太，通常對工作態(tài)度較積極。
    4.一部分全職太太有很好的家庭條件，不再把工作當做謀生手段，因而對于薪酬要求不是最重要的，而是希望通過工作實現自身價值。
    5.大部分全職太太在離開職場前有一定的工作經驗，與新人相比，企業(yè)降低了培訓成本。