口香糖的益處和害處與成分及其含量息息相關(guān)

　　口香糖是一種供人們放入口中嚼咬的糖。人們吸收它的味道，嚼咬后直接丟棄即可。阿拉伯世界盛行著種類各異的口香糖，隨著這種食品的日益普及，一個問題也擺在我們面前，那就是：口香糖對身體到底是有益的還是有害的呢？

　　其實問題的答案與口香糖的成分及各成分含量息息相關(guān)，從人類自身的健康角度出發(fā)，我們總結(jié)了口香糖幾個主要的優(yōu)缺點。

　　益處：

　　無糖口香糖有助于刺激口中的唾液分泌，從而降低口腔酸度以及牙齒腐爛的風(fēng)險。

　　也有一些人認(rèn)為咀嚼口香糖是一種緩解緊張情緒的方式，與此同時一些想要控制飲食的人發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)咀嚼無糖口香糖可以代替巧克力和餅干一類的食物。

　　咀嚼口香糖有助于改善口腔氣味，特別是在食用了諸如大蒜、洋蔥這類氣味比較重的食物后，咀嚼口香糖可以通過刺激唾液分泌，從而改善口腔氣味。盡管如此，口香糖無法替代藥膏、牙刷、牙線這些專業(yè)的牙齒護(hù)理產(chǎn)品，也無法阻止牙齒鈣化。

　　害處：

　　咀嚼含糖口香糖會增加牙齒腐爛的風(fēng)險，因為那些依靠糖類生存的細(xì)菌會產(chǎn)生酸性物質(zhì)從而導(dǎo)致蛀牙。

　　患有腹脹的人最好盡可能地避免食用口香糖，因為咀嚼口香糖會導(dǎo)致更多的空氣進(jìn)入胃腸道，很可能使病情加劇。

　　一項上個月剛剛發(fā)布的研究報告顯示，咀嚼口香糖可能會使那些本身患有緊張型頭痛或類似病癥的人出現(xiàn)頭痛的癥狀。

　　不停地食用口香糖而不吃水果蔬菜等健康營養(yǎng)的食物，也會對你的健康帶來危害。盡管口香糖內(nèi)所含的調(diào)味劑與染料等成分均是通過國家食品和藥物管理局批準(zhǔn)的安全成分，但是口香糖中仍存在著威脅健康、誘發(fā)疾病甚至是致癌的成分。

　　有時嚼口香糖甚至是愚蠢的行為，例如口香糖減輕了口腔氣味，會干擾牙醫(yī)進(jìn)行牙齒檢查時的檢查結(jié)果，這會帶來很多問題，甚至有可能延誤必要的治療。

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發(fā)布：2026-01-08 01:32 編輯：xiaona [打印此頁] [關(guān)閉]